Smoothie protéiné banane chanvre

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Smoothie protéiné banane chanvre

Avec ce smoothie au chanvre, vous aurez la gourmandise, la fraicheur et surtout les nutriments !

Temps de préparation : 5 minutes
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Ingredients :
- 125 ml de boisson végétale (chanvre, soja, avoine.. retrouver la recette de la boisson végétale au chanvre faite maison en cliquant ici
- 2/3 de banane 
- 30 gr de LA BRUTE (graines entières de chanvre bio) 
- 2 cuillères à café de cacao cru en poudre
- 1 cuillère à café de cannelle 
- 1 cuillère à soupe de LA TENDRE (graines décortiquées de chanvre bio) 
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Préparation :
- Dans le bol d'un blender, ajouter le lait végétal, La Brute, le cacao cru et la cannelle puis les 2/3 d'une banane en morceaux ***
- Mixer environ 30 secondes jusqu'à obtenir un smoothie onctueux et homogène
- Verser dans une verre, ajouter La Tendre en topping et boire dans les 30 min qui suivent votre entraînement
Si vous pratiquez un sport intensif, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de L'Intense (protéine végétale de Chanvre bio), pour augmenter l'apport protéique.
Régalez-vous et #BeCannavore 💚

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