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Temps de préparation : 5 minutes
125 ml de boisson végétale (chanvre, soja, avoine, etc. Retrouver la recette de la boisson végétale au chanvre faite maison juste ICI)
2/3 de banane
30 gr de LA BRUTE 02 (graines entières de chanvre bio)
2 cuillères à café de cacao cru en poudre
1 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à soupe de LA TENDRE 03 (graines décortiquées de chanvre bio)
1 – Dans le bol d’un blender, ajouter le lait végétal, LA BRUTE 02, le cacao cru et la cannelle puis les 2/3 d’une banane en morceaux
2 – Mixer environ 30 secondes jusqu’à obtenir un smoothie onctueux et homogène
3 – Verser dans une verre, ajouter LA TENDRE 03 en topping et boire dans les 30 minutes qui suivent votre entraînement
Si vous pratiquez un sport intensif, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de L’INTENSE 04 (protéine végétale de chanvre bio), pour augmenter l’apport protéique.
Régalez-vous et #BeCannavore !
@v21becannavore
Nos produits 100% chanvre Français et bio pour des recettes saines et délicieuses !
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